リハビリ
妊活に大切な骨盤底筋群 ❹
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）の加賀です！ トレーニングをする姿勢は、臓器の重さや脂肪の重さが骨盤の負担にならないよう仰向けがベストです それに慣れて…
妊活に大切な骨盤底筋群 ❸
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）の加賀です！ この筋肉は、素早く働く筋繊維と、ゆっくりじっくり働く筋繊維が3:7の割合で構成されています そのため、訓練…
妊活に大切な骨盤底筋群❷
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）の加賀です！ 筋肉は、自分の意思で動かすことができるものと、自然と勝手に動くものに分かれます 心臓は、意思とは関係なくず…
妊活に大切な骨盤底筋群 ❶
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）の加賀です！ 骨盤底筋群は、骨盤内の臓器を支え、姿勢保持にも働きます ですが、女性は筋力が弱い方も多くおられます 骨盤底…
身体やこころ
妊活とは ❶
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）です！ 今日は、妊活について一から考えてみようかと思います。 妊活は、妊娠活動のことです 昔は、妊娠は「授かりもの」とい…
夫婦生活と妊活
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）です！ 不妊治療の要因として、夫婦生活がないのも意外と多い要因の一つです 心因性の問題も多く、不安が夫婦生活を遠ざけてし…
疲れに一番効くクスリ それは「運動」です 疲れたら 休むのではなく 軽い運動をすべし！ 逆説的だがこれ本当！
https://vt.tiktok.com/ZSRS1fXbB/ 疲れが取れないのは、運動していないせい？ 立ち仕事やデスクワークのような静的な作業を毎日長時間行っている場合、姿勢をキープするため、筋肉は同じ部分だけが継…
通院が辛いとき
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）です！ 不妊治療は、どうしても心身に負担がかかりやすいです 途中から辛い気持ちが強くなり、病院に行くことすらも負担になる…
地域の制度