治療の成功率❷
2022年10月14日
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）の加賀です！
では、どのように若い体をキープしていくのか
それは、睡眠、食事、ストレスがポイントです
毎日決まった時間帯に眠り起きる
そして睡眠時間は7時間ほどとる
食事は必ず朝昼晩と摂取する
ストレスがたまることで、ホルモンバランスが崩れやすくなるので、ストレス発散をする
そのために運動をすることは推奨します
毎日の通勤を1駅歩くなどの運動習慣があればいいかと思います
規則正しい生活をすることが妊娠率、治療の成功率を上げてくれます
難しい場合、今話をしたポイントのひとつだけでも、3日だけでも継続して行っていただけたらと思います