瘀血(おけつ)
2022年8月30日
こんばんわ！大阪の吹田で不妊・妊活専門自費リハビリを行っています。Cicogna（妊活のチコーニャ）です！
血液流が悪くなった状態を言います
頭痛や肩こり、冷え性、痔などの症状があります
月経では、生理痛がひどい、経血に血の塊が出てくる、経血がどす黒い、月経周期のみだれ(遅れる)などがあります
子宮筋腫や子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群と診断された方に多いタイプです
基礎体温では、
高温期が長く、高温期の基礎体温自体も高い
低温期が短く、低温期の基礎体温自体は高い
場合があります
血流を良くすることが大切です
ストレッチをする
お風呂に浸かる
お散歩をして筋肉を動かすなどで循環を良くしていきましょう
(参考：妊娠体質の作り方:谷裕一郎)